Den h\u00e4r g\u00e5ngen vill jag rekommendera lymfmassage bra f\u00f6r dig som har f\u00e5tt svullna ben
\noch f\u00f6tter i sommarv\u00e4rmen.
\nDu som f\u00e5tt \u00f6dem i armen pga br\u00f6stoperation kan ha stor nytta av lymfmassage.
\nLymfmassage \u2013 sopsortering f\u00f6r kroppen
\nLymfsystemet \u00e4r till f\u00f6r att rensa bort slagg, slagg som vi f\u00e5r av det vi \u00e4ter och dricker och
\nibland kan det bli stopp i lymffl\u00f6det.
\nVi som anv\u00e4nder lymfmassagen f\u00f6r v\u00e5rt och andras v\u00e4lm\u00e5ende brukar j\u00e4mf\u00f6ra arbetet i
\nkroppen med hur det blir n\u00e4r vattentillf\u00f6rseln minskar i duschslangen om slangen blir
\nkl\u00e4md.
\nSamma sak allts\u00e5 med kroppens arbete med att f\u00f6ra runt blodet fr\u00e5n hj\u00e4rtat ut i venerna
\noch sm\u00e5ningom i kapill\u00e4rerna.
\nI lymfmassagen vill vi \u00f6ppna det d\u00e4r fl\u00f6det igen s\u00e5 att svullnaderna minskar.
\nLymfan best\u00e5r av vatten som finns mellan cellerna i hela kroppen men vi har lymfnoder
\nsom beh\u00f6ver aktiveras f\u00f6r att s\u00e4tta fart p\u00e5 utrensningen.
\nJag brukar s\u00e4ga att lymfmass\u00f6rer \u00e4r som r\u00f6rmokare i kroppen f\u00f6r den som tar emot en
\nlymfmassage.
\nVi g\u00f6r sn\u00e4lla strykningar f\u00f6r att f\u00e5 iv\u00e4g \u00f6verbliven v\u00e4tska till lymfstationerna. De flesta
\nk\u00e4nner till att vi har lymfstationer i armh\u00e5lorna, men faktum \u00e4r att det \u00e4r nyckelbenet
\nsom \u00e4r den viktigaste \u201dcontainern\u201d f\u00f6r skr\u00e4p som har samlats.
\nS\u00e5h\u00e4r g\u00e5r behandlingen till:
\nDu ligger p\u00e5 rygg p\u00e5 massagebritsen kanske med handdukar eller en filt d\u00e4r du inte
\nbeh\u00f6ver massage just nu.
\nMassagen b\u00f6rjar med andnings\u00f6vningar och efter det kommer massagen ig\u00e5ng. Jag
\nanv\u00e4nder antingen kokosolja eller neutral oja f\u00f6r att ge en behaglig k\u00e4nsla.
\nL\u00e4tta strykningar med fokus p\u00e5 lymfstationerna speciellt i nyckelbensgropen och
\narmh\u00e5lorna.
\nEfter cirka fyrtio minuter tar vi en paus d\u00e4r du f\u00e5r dricka ett glas vatten, viktigt att fylla p\u00e5
\nmed v\u00e4tska under tiden.
\nSen l\u00e4gger du dig p\u00e5 mage och f\u00e5r massage p\u00e5 rygg och ben.
\nDe sista minuterna ligger du p\u00e5 rygg igen och vi avslutar behandlingen.
\nHoppas att du har blivit nyfiken och vill komma f\u00f6r att pr\u00f6va p\u00e5 en lymfmassage.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Den h\u00e4r g\u00e5ngen vill jag rekommendera lymfmassage bra f\u00f6r dig som har f\u00e5tt svullna ben och f\u00f6tter i sommarv\u00e4rmen. Du som f\u00e5tt \u00f6dem i armen pga br\u00f6stoperation kan ha stor nytta av lymfmassage. Lymfmassage \u2013 sopsortering f\u00f6r kroppen Lymfsystemet \u00e4r till f\u00f6r att rensa bort slagg, slagg som vi f\u00e5r av det vi \u00e4ter och […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-183","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nyheter"],"yoast_head":"\n